L’École du dos Mail14®

Un cabinet libéral de Kinésithérapie Préventive qui propose des cours collectifs d’une gymnastique de kinésithérapeute.

Cours collectif école du dos
ecole du dos mail14
Cours école du dos

Qu’est ce que l’École du dos Mail14® ?

Respecte et dynamise le système articulaire.

Entraîne et tonifie les muscles du corps entier.

Prévient les chutes chez la personne âgée.

Travaille la coordination cohérente (gymnastique neuro-psychomotrice).

C’est la gym de l’enthousiasme qui permet de développer d’autres connexions cérébrales.

Pourquoi prendre soin de son dos ?

Parce que des millions de Français souffrent de douleurs vertébrales et qu’il est prouvé qu’une gymnastique préventive spécialisée est un moyen efficace pour limiter le mal de dos ainsi que les récidives.

Pour qui est fait l’École du dos Mail14® ?

Pour tous les adultes-actifs ou retraités !

Anciens patients de la Kinésithérapie qui souhaitent réduire les risques de récidive.

Toute personne désireuse « d’apprendre son dos » par la dynamique du mouvement appris, organisé et contrôlé par un praticien entraîné à la prévention.

Pour les personnes âgées en maison de retraite, nous travaillons ces différents points :

Travail de coordination par rapport aux équipements

Prévention de chutes

Pour les entreprises, il s'agit de travailler sur ces thèmes :

– Gymnastique pour limiter le mal de dos

Éviter les récidives

Qu’apprend-on à l’École du dos Mail14® ?

Ecole du dos à colmar

1. Comment fonctionne la colonne vertébrale normale.

2. Les principes élémentaires d’économie et d’entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de sa dégradation.

3. Les principales règles d’ergonomie appliquées à la vie quotidienne ou professionnelle (stations assises – stations debouts. Repos réparateur couché).

4. Une gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée dans les 3 plans de l’espace selon les principes d’une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination.

Le ballon de Klein Vogelbach

Cette gymnastique, construite en partie sur un ballon de Klein Vogelbach et accessible au plus grand nombre, peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d’une activité régulière et non dégradante à tous les âges.

Barbara Stassin

Qui anime votre École du dos Mail14® ?

Barbara Stassin (à gauche) et Aurélie Lagarde (à droite). Kinésithérapeutes, professionnelles de la santé, diplômées d’État, elles sont formées spécialement à cette démarche de prévention qui s’inscrit dans le cadre légal du décret de compétence (aucune prise en charge possible ni remboursement par les caisses d’assurance maladie ou mutuelles).

Aurélie Lagarde

Les soins prodigués par l’équipe de l’École du dos Mail14® :

Soins collectifs

– Gym Activ’Ball®

– Gym ElastiForm®

Soins individuels

– Ostéothérapie ballon et MobilSit® (sur prescription médicale)

Mouvement école du dos
Ecole du dos mail 14
Ecole du dos à colmar

Tarifs ?

Séance collective : 12€

– carte de 4 séances à 45€, soit 11,25€ la séance

– carte de 8 séances à 88€, soit 11€ la séance

Séance individuelle : 25€

Quand ?

Groupe modéré : le mardi de 18h à 19h

Groupe dynamique : le jeudi de 18h à 19h et le vendredi de 11h à 12h

Et prochainement, la création de nouveaux groupes

Rééducation

L’École Du Dos Mail14® propose également de la rééducation, sur prescription.